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这 15 款零食偷偷加了好多盐!薯片不算啥,第一名竟然是......

  • 来源:互联网
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  • 2021-01-05
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原标题:这 15 款零食偷偷加了好多盐!薯片不算啥,第一名竟然是......

大多数中国人,每天都会吃很多的「盐」。

盐巴中含有的钠,如果摄入过量,会给人体带来很大的健康威胁。

1 克盐中,大约含有 400 毫克钠。根据 2012 年中国居民营养与健康状况监测发现,我们每日的钠摄入量竟高达 5706.7 毫克,是适宜摄入量的 3.8 倍(适宜量为 1500 毫克)。

这样大量地摄入盐,很可能增加患高血压、脑卒中、胃癌、心血管病的风险,加重肾脏负担等。还容易引起「水肿」,显得人「疲惫不精致」,变得丑丑的!

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