您的位置  男性保健  性爱保健

洗澡搓的“泥丸”越多,洗得越干净?原来这些年一直都错了

  • 来源:互联网
  • |
  • 2020-08-03
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

原标题:洗澡搓的“泥丸”越多,洗得越干净?原来这些年一直都错了

最近

全国多地陆续进入

烧烤或蒸笼模式

而在这种天气里

回家痛痛快快洗个澡

可谓超级无敌“爽”

那么问题来了

在这种高温天气

多久洗一次澡比较合适呢?

身上的“泥丸”是怎么回事?

该不该搓掉?

今天我们就来详细地

说叨说叨

洗澡的那些事儿

身上的“泥丸”该不该搓?

《射雕英雄传》里有个很搞笑的桥段,老顽童周伯通在身上搓了半天,拿出了3个灰灰的“泥丸”,骗3个被抓住的金国高手,说这是毒药,如果乖乖的听话,到时候会给解药。

周伯通从身上搓下来的是什么东东呢?其实,就是我们很多人搓澡都会搓出的泥。

很多人习惯搓澡一定要搓出泥,但在皮肤科医生眼里,使用搓澡巾可能会增加皮肤病风险。

搓下来的”泥“到底是什么?

我们从皮肤的角度来分析一下:

皮肤最外层,是由7~10层死亡细胞组成的。这些死皮细胞就像一片片枯树叶一样,层叠在你皮肤上。

然后,我们的皮肤有一个新陈代谢的过程,表皮底部的活细胞会源源不断的生长,慢慢演化成死亡细胞到达皮肤的最外面,这个过程打一个不恰当的比喻,就像蛇蜕的皮一样。

我们身上的死皮细胞是“泥”的主要成分,当然,还少不了另外2样东西,那就是皮肤毛孔分泌的油脂,以及你身上出的汗。

你洗澡的间隔时间越长,死皮细胞和皮肤出油出汗的混合堆积物就越多,然后就能搓出更多的“泥”。

搓澡其实就是去角质

搓澡的过程,就是一个给皮肤去角质的过程。

角质层在经历一个月左右的周期之后会自然脱落,然后会长出新的角质层,这样循环反复。

但是使劲的搓澡会让还没有到脱落时期的角质层人为的脱落。

实际上角质层和脂质膜,共同构成了皮肤的屏障保护层,能够防止有害物质进入皮肤,起到防御作用,还起到了阻止皮肤内水分蒸发的作用。

把这样的角质层强行搓掉后,皮肤就会产生新的角质层,这时候有种叫做细胞因子的物质就会诱发皮肤疾病。

近期,北京协和医院皮肤科主任医师孙秋宁教授,在社交平台呼吁:最好不要使用搓澡巾,尤其不建议用纤维材质的搓澡巾用力搓澡。

为什么医生不建议用搓澡巾?

如果经常使用粗糙的搓澡巾搓澡,把皮肤搓红了,搓痛了,对皮肤屏障是一种机械性损伤,就很可能破坏这层保护膜,让皮肤变得敏感脆弱,除了容易干痒,还会增加皮肤病风险。

临床发现,有些成年人身上长传染性软疣,俗称“水瘊子”,水瘊子本来常见于免疫力较低的婴幼儿和儿童,经常使用搓澡巾搓澡,尤其是用力搓澡时,皮肤的角质层就会遭到破坏,降低对病毒的抵抗力,使皮肤病风险增加。

孙秋宁教授解释为何不建议用搓澡巾

↓↓↓

北京协和医院皮肤科主治医师舒畅称,软疣病毒多通过轻微破损的皮肤直接接触、摩擦搔抓,或软疣自身接种而传播。搓澡巾、沐浴海绵或毛巾上的污染物,也可能是病毒传播的途径之一。

  • 除了传染性软疣,使用粗糙的搓澡巾搓澡,还会 增加扁平疣等病毒感染性疾病接种传播风险。

除了传染性软疣,使用粗糙的搓澡巾搓澡,还会 增加扁平疣等病毒感染性疾病接种传播风险。

  • 对于湿疹患者来说,搓澡还可能加重湿疹发作,不利于病情控制。

对于湿疹患者来说,搓澡还可能加重湿疹发作,不利于病情控制。

  • 皮肤敏感的人搓澡可能引发皮炎,加重敏感。

皮肤敏感的人搓澡可能引发皮炎,加重敏感。

其实,很多皮肤科医生都不建议使用搓澡巾。民航总医院皮肤科主治医师徐宏俊,也不推荐用搓澡巾搓澡:

中南大学湘雅医院皮肤科主任医师陈明亮则表示,只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。如果一定要搓澡,不要天天搓,一周最多2次就好。

用一条毛巾代替搓澡巾

如果洗完澡后,用手指搓皮肤能听见吱吱的声音,就说明搓洗过度了。建议勤洗澡,但不是“攒着洗,用力搓”。

很多人认为不搓泥的洗澡是没有灵魂的。如果你想搓泥又不想用搓澡巾怎么办?

孙秋宁教授建议:

  • 可将沐浴露涂抹身体,停留3~5分钟后再用水冲掉,这时角质层已经软化,用柔软的毛巾轻轻擦洗就能把“泥儿”搓下来。

可将沐浴露涂抹身体,停留3~5分钟后再用水冲掉,这时角质层已经软化,用柔软的毛巾轻轻擦洗就能把“泥儿”搓下来。

  • 要避免粗糙的搓澡巾。

要避免粗糙的搓澡巾。

  • 建议尽量用温和的化学性去角质产品。

建议尽量用温和的化学性去角质产品。

洗澡次数因人因地而异

在豆瓣上曾有人发起了一个网络调查,夏天该多久洗一次澡,超过93%的网友表示1~2天会洗一次,也有约4%的网友会3~4天才洗一次。

很多人觉得夏天每天都得洗澡已经成了一种全国惯例,其实洗澡的合适频率和地域气候有一定关系。

在南方很多地方高温时都能达到30多度,空气比较潮湿,几乎可以拧出水,在外头呆上10分钟就会大汗淋漓。这种情况下每天一洗甚至一天两洗都不为过。

而在北方的夏天,尽管气温也很高,但空气却较为干燥,出汗不算太多,在这种情况下,2~3天洗一次澡很正常。

除了地域,老年人和婴幼儿的洗澡次数也有不同。

每天一洗对于中青年来说一般没什么问题,但对于以下的群体可能就不适用了。

对于老年人,由于代谢活动低下,皮肤干燥,洗澡频率不宜过勤,夏季建议每日或隔日洗一次

洗澡时水温不宜过凉,以避免每年夏天因冲凉而导致急性心肌梗死的悲剧发生。

对于婴幼儿,洗得太频繁,会破坏宝宝皮肤上的皮脂,导致宝宝皮肤干燥;洗得太少了,宝宝身上也会又痒又不舒服。

《中国皮肤清洁指南》建议:

1 岁以内的小婴儿在会爬之前,以每周 2 次为宜,最多隔一天洗 1 次;当天气变热或宝宝活动量增加,可以适当增加洗澡频率。

来源:综合东莞疾控、科普中国、武汉晚报、生命时报

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:简约装修效果图
  • 编辑:王丽
  • 相关文章
友荐云推荐
热网推荐更多>>