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水果发霉,没坏的部分也有毒素!闹肚子那都算轻的……

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  • 2020-07-28
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原标题:水果发霉,没坏的部分也有毒素!闹肚子那都算轻的……

烂了一部分的水果,扔掉还是吃掉?

年轻人普遍观点是:「烂了就扔,指不定里面坏成什么样。」

继承了勤俭节约美德的爸妈和长辈们,总会发出灵魂拷问:「只是烂了一部分,怎么就不能吃了呢?」

想法经常碰撞的结果往往是,年轻人碰一鼻子灰,爸妈和长辈们继续吃「烂」水果……

所以回到关键问题上:

烂了一部分的水果,到底该扔掉还是吃掉?

水果削掉坏的部分,还能不能吃?

发霉的水果不论大小

都可能含有多种真菌毒素

我们都知道水果容易霉烂,但原因可能大家不一定清楚。

其实任何食物表面都围绕着一群饥渴的微生物,常见的就是霉菌,水果的发霉腐烂,主要就由它而起。

大部分水果都是汁多糖多营养多,非常适合霉菌拿来养育下一代。只要有机会,霉菌就能立刻入侵果肉并大量繁殖,造成腐烂。

不同形式不同程度花式腐烂的橘子

图片来源:参考文献 6

霉菌其实是一个大家族,一般的霉菌,吃下去也不会把你怎么样,但有不少霉菌在适合的条件下,会产生非常危险的毒素。

水果中常见且值得担心的真菌毒素有 2 种:

  • 展青霉产生的展青霉素(Patulin,PAT)
  • 赭曲霉毒素 A(Ochratoxin A,OTA)

这 2 种毒素明确有害健康,国际癌症研究机构(IARC)分别将 PAT、OTA 列为 3 类、2B 类致癌物。

不过这两种毒素属于「可能致癌物」,致癌的危害性不是太高。像 2B 类致癌物,是「可能性较低」的致癌物质,3 类致癌物,是「尚不能分类」的致癌物质,人群研究证据不足,暂时不用太担心。

可能有的人会问了,只要是烂掉的水果,都有这些毒素吗?

还真是,因为这两种毒素污染的水果都挺常见的。

展青霉素(PAT)可以破坏肠道、损伤肾功能,又能污染各种新鲜水果以及果汁,是一个普遍存在的危险分子。

赭曲霉毒素 A(OTA)具有肝肾毒性,能污染一小部分水果,比如葡萄及葡萄制品等(葡萄干、葡萄汁、葡萄酒), 此外无花果干、杏干等水果干发生腐坏的话,也可能有被 OTA 污染。

除前面讲到的两种真菌毒素之外,还有少数更厉害的。

比如可能存在于腐坏甘蔗中的「节菱孢霉菌毒素」,不仅是明确的致癌物,孕妇如果不小心吃了,可能导致胎儿畸形。

又比如是葡萄干、无花果干等水果干发生腐败的话,可能被更强的 1 类致癌物黄曲霉毒素污染。

切掉坏的部分吃剩下的?

其实是在赌运气

很多生活节俭的长辈,经常会切掉水果腐烂的部分,剩下的继续吃。

其实这样风险不小,具体有两个原因。

① 你几乎不可能精准切掉含有毒素的部分

国标规定,水果及果蔬汁饮料中展青霉素含量不得超过 50 微克 / 千克,葡萄制品中赭曲霉毒素 A 的含量不得超过 2 微克 / 千克。

注意,1 微克 = 1 百万分之一克,这是一个非常非常小的单位。

到底小到什么程度? 你可以想象一下,大约是一根头发的四百分之一那么重。

只要如此微小的一点点含量,就会对人体产生危害。

这也就意味着,切掉烂的部分其实是个难度极高的「技术活」,哪怕毒素没扩散,万一手抖了沾上一丢丢烂的部分,可能就是超标的毒素吃进肚里。

相信没有人会拿身体健康去赌这堪比中彩票的运气吧?

② 看起来完好的果肉,可能也已被霉菌污染

除此之外,还有第二个理由也让我们不推荐你切掉坏的部分吃剩下的

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