落枕，是脖子在喊救命

原标题：落枕，是脖子在喊救命

很多人以为

落枕，只是一觉没睡好

毕竟谁都不知道自己

半夜是啥姿势……

比如

比如

再比如

……

但事实上

睡姿只是个导火索

落枕，很可能是脖子发来的信号

告诉你， 它已经积怨很久了

这要从脖子上的肌肉说起

我们的肌肉是由

无数长条形细胞组成的

它们也叫 肌纤维

肌纤维像橡皮筋一样

弹力十足

可以自由地伸缩

它们赋予了肌肉的核心技能

肌肉们会根据不同的动作

分成几个的任务组

小组之间密切配合

共同完成一次脖子的运动

同一小组内的肌肉有「轮休制」

累了的就休息一会

队友会帮它把活干了

不影响脖子的运动

但是

我们很多常见的坏习惯

会让它们

长期疲劳作战

在这种姿势下

所有肌肉都加班加点工作

日复一日，月复一月

肌纤维被过度拉伸

逐渐失去弹性

变成了一根「老化的皮筋」

这时候，再来个睡姿不当

让脖子整晚保持在发力状态

这些本来就很僵硬的肌肉

就崩溃了

它们体内的肌纤维破碎、断裂

并产生了「怨念」