崴脚了擦点药油就不用管？医生：容易失去最佳治疗时期！

原标题：崴脚了擦点药油就不用管？医生：容易失去最佳治疗时期！

人在江湖飘，

哪能不崴脚，

很多人都曾经走路或运动时崴过脚...

多数人的处理方法是：

先转转脚踝，

若只是轻微疼痛，

就不管了；

若是疼痛难忍、

脚腕红肿起来，

就用药油按摩擦洗一下……

可你有没有发现

崴了第一次后就特别容易再崴一次！

崴脚

指的是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤，是最常见的急性损伤。

警惕“崴脚”常见三大误区！

医生表示，很多患者对崴脚的防治都存在错误的认识，尤其要警惕以下三大误区：

误区一

用红花油或药酒按摩患处

很多人崴脚之后第一时间会想到用红花油去按摩、推擦患处，这些方法都会促使受伤软组织的血管扩张，使血流加快和渗出增加，加剧局部肿胀和疼痛。

误区二

立即热敷

热敷会引起局部血管扩张，导致局部软组织肿胀加重，使神经受压，产生更大的痛感，有的还会出现局部水泡。

误区三

崴脚而已，没必要去医院

一旦崴脚，需要引起高度重视，不要认为当时没什么事，等到几周甚至一个月后肿胀、疼痛症状仍没有好转才去看医生，若此时拍X线片发现骨折对位不好、关节不稳以及韧带损伤，使骨折和韧带损伤失去最佳治疗时期。

误区四

因为能活动，所以不可能骨折

当发生踝关节扭伤时，即使没有骨折，也会有关节周围韧带的损伤，甚至出现韧带的断裂。事实上，有时即使有骨折，你也可以行走。例如，较常见的内外踝的撕脱骨折，和一些当时没有移位的骨折，都容易被忽视。

崴脚处理不规范

可能会出现什么后遗症?

• 在急性期内没有正确处理的话，尤其是热敷或者推拿按摩等不规范操作， 可能加重微细血管出血 ，导致瘀肿更加严重。

• 在急性期内不完善X光片等相关影像学检查，可能会遗漏韧带撕裂和骨折等诊断，导致处理不及时，影响康复周期。

• 处理不及时后遗踝关节疼痛，还可能会影响身体力线的平衡，导致上位关节膝、髋等的损伤，引起其它部位的疼痛。

在急性期内不完善X光片等相关影像学检查，可能会遗漏韧带撕裂和骨折等诊断，导致处理不及时，影响康复周期。

处理不及时后遗踝关节疼痛，还可能会影响身体力线的平衡，导致上位关节膝、髋等的损伤，引起其它部位的疼痛。

崴脚后正确的急救方法