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都说多吃蔬果有益健康,但你真的会吃吗?

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  • 2020-11-13
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原标题:都说多吃蔬果有益健康,但你真的会吃吗?

民以食为天

不仅要吃饱

还要吃得健康

其中,

少不了健康饮食的重要成员

--果蔬

果蔬的益处无需赘述。它是微量营养素、膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。其中,膳食纤维有利于润肠通便、降低胆固醇,对稳定血糖也有一定的作用。

日常食用果蔬好处多多,

怎样才能吃得健康?

彩色蔬果的营养特点

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  • 标签:电视剧宫剧情介绍
  • 编辑:王丽
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