欣童幼儿园开展春季保健课堂活动

　　春季天气变化无常，又是传染病的多发季节，为了能幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，该园特向家长介绍几种幼儿保健常识。

　　春季保健常识有：幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服；在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通；带孩子外出时注意不要去人多的地方；教育孩子注意卫生，防止病从口入；孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上；盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

　　维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充方法也有两个：其一是服用维生素C片，其二是尽量多吃些含维生C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

　　粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。