睡不好血压高 快调整这些生活细节

　　医学指导/广东省名中医、广东省第二中医院心血管王清海教授

　　在心血管专科门诊，经常有患者连声追问：“我的高血压与睡眠不好有关系吗？”“是因为高血压，我才会睡得越来越差吗？”“睡不好+血压高，该怎么办？”……

　　广东省名中医、广东省第二中医院心血管王清海教授指出，睡不好确实会导致血压飙升，除了要调整好睡眠规律、保持心情舒畅外，更多生活细节的调整尤其值得注意。

　　文/广州日报全媒体记者何雪华 通讯员李朝、赵志