【警惕】坚持健身半年，20多岁小伙竟然秃了！已有多人中招！

原标题：【警惕】坚持健身半年，20多岁小伙竟然秃了！已有多人中招！

来源：掌上长沙、吉大二院皮肤科、浙大二院皮肤科上海中医药大学附属岳阳医院、健康四川官微以及网络等。图片来源网络，如有侵权，请联系删除。

长沙20多岁的小伙子刘亮

坚持健身半年多

随后竟大把大把的头发掉落

出现严重脱发的现象

追求“型男”外表的刘亮苦恼不已

经过一段时间的治疗后

情况有所好转

但由于刘亮一直对健身“不离不弃”

刚刚长出来的头发

又开始脱落

最后在医院不得不接受“植发”手术

才解除烦恼

健身怎么就会导致脱发甚至秃头？

这是怎么回事呢？

这种脱发也被称为脂溢性脱发

医生介绍，像刘亮这种因健身引起的脱发，医学上叫做雄激素性脱发，是一种多发于中青年时期的毛发进行性减少的疾病，也被称为脂溢性脱发。

“运动健身特别是频繁、大量进行运动，会让人体内雄性激素水平长时间保持在高位，导致或加剧脱发症状。”

据说第一批90后已经开始“秃”了…

脱发正困扰着无数年轻人

那么到底掉多少头发算脱发呢

掉多少头发算脱发

每个人每天都会有些头发自然脱落，只要小于100根算是正常的，是正常的新陈代谢状态下的生理性脱发。那么，我们如何进行判断呢？

当感觉头发脱落较多时，最好将自己脱落的头发从枕头上、梳子上以及洗头发时收集在一起，如果平均每天脱发超过100根，并持续2~3个月以上，或与以前相比较脱发明显增加，这时就要重视了。

年轻人中最常见的还是脂溢性脱发，脱发成因： 吃肉、熬夜、美发。熬夜也是脱发的成因之一，除了加班之外，刷微博或打游戏、晚睡、熬夜简直是家常便饭……

那么改如何做好预防和保健呢？

可以从下面五个方面入手

（一）洗发次数根据发质、季节及活动空间的不同，一周需要洗头3-4次不等：

1、油性头发建议每天或隔天洗一次；

2、中性或干性的头发，建议一周清洗3-4次；

3、干洗头发没有任何的益处，反倒有害处；

4、水温不宜过高，一般在37-40度。

5、可以选用具有抗炎作用洗发水产品。

在现实生活中

很多人对脱发

还有以下误解

每天洗头会导致掉发，所以要少洗头。

真相

洗头只是让那些已经代谢掉的头发离开头皮罢了。

“秃顶”是男人的特权。

真相

男女脱发平等，“秃顶”多是指雄性激素性脱发，这和雄性激素水平有关。而男女体内都有雄性激素，所以，女性也可能“绝顶”。

烫发、染发会引起脱发。

真相

烫发、染发不会直接导致脱发，但会伤害发质。

脱发看似简单的现象

但引起脱发的原因却有很多

发现脱发时建议及时到医院皮就诊

多听取专业医生的建议

有用就扩散！！