它是女人的美容院 男人的加油站 你知道吗

　　要说冬季吃什么，肉类应该是大家的首选了吧，多吃一些肉滋补、强健身体。营养师大乔给大家推荐一种食材，它是女人的”美容院“，男人的”加油站“，冬季常吃，滋补养颜！它就是羊肉。羊肉具有暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤等作用，非常适合冬季食用。今天教大家一道冬瓜羊肉丸子，辛勤劳作一天，回到家一碗热气腾腾的羊肉丸子汤，驱寒暖身。

　　羊肉 200克、冬瓜 250克、香菜 少许、酱油 适量、料酒 适量、精盐 适量、味精 适量、鸡蛋 1只

　　1、羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素，容易被消化。多吃羊肉可以提高身体素质，提高抗疾病能力。而不会有其他副作用，因此人们常说：“要想长寿、常吃羊肉”。2、常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力。羊肉还可增加消化酶，胃壁，有助于消化。3、中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女。