热水泡脚好处多？3类人千万别乱泡

原标题：热水泡脚好处多？3类人千万别乱泡

文 李全成医生

天气转冷，倒一盆热水烫个脚，驱寒助眠，缓解疲劳，这是很多人的“养生秘诀”。

但不是所有人都适合热水泡脚， 患有某些疾病的人泡脚后，可能会加重病情，导致严重后果。

65岁的老张患静脉曲张6年多了，经常感到脚踝周边发痒。他听街坊说泡脚可以活血止痒，于是每晚都用五六十摄氏度的热水烫脚，边泡边挠，感觉缓解了不少。

但不久后，老张发现脚踝出现了破溃，且面积越来越大，就诊后被诊断为 下肢静脉曲张导致的皮肤溃疡。

医生说，如果再不及时治疗，不仅会导致“老烂腿”，还可能引发严重的全身感染。

泡脚虽然好处多，但 这3类人泡脚需谨慎，千万别乱泡！

来源 pexels

01

下肢静脉曲张的患者

下肢静脉曲张患者用热水泡脚并不能缓解症状，还 会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。

下肢静脉曲张、静脉回流受阻，会使下肢长期处于淤血状态，时间久了会导致小腿部皮肤营养障碍，使其出现散在褐色斑点，皮肤增厚、脱屑，甚至溃疡长期不愈等问题。

下肢静脉曲张的患者皮肤屏障功能下降，如果长时间热水泡脚会导致细菌入侵的机会增加，诱发软组织感染。

此外，下肢静脉曲张患者也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗热水澡的时候水温不要超过40摄氏度。

早期患者可通过改变生活方式缓解症状，如避免久坐、久站，减轻体重等。

有临床症状的患者可在医生指导下服用口服药、穿弹力袜等缓解症状。

02

糖尿病足患者

糖尿病足患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，也感觉不到，用热水泡脚很容易导致烫伤。

且糖尿病人一旦被烫伤，恢复很慢，容易坏死，甚至需要截肢。

但糖尿病足患者保持足部清洁卫生非常重要，建议患者每晚用35℃左右的温水洗脚，时间不要超过10分钟，洗完后用柔软、吸水力强的毛巾擦干脚趾缝。

每天晚上睡觉前要认真检查足部有没有水肿、皮损、皮裂、甲沟炎等，若发现异常，应及时处理。

03

下肢动脉硬化或闭塞的患者

下肢动脉硬化狭窄或闭塞的患者，由于腿部的动脉血管出现病变，多表现为自觉患侧腿部发凉，行走一段距离后出现腿部疼痛乏力，时间久了还会出现腿部变细、局部皮肤变薄，汗毛脱落等皮肤营养缺乏的表现。

过高的水温会增加组织耗氧量，加重血管闭塞远端的组织缺血，导致疾病恶化。

即使要泡脚，也要非常小心，用40℃左右的温水泡5分钟即可。

下肢严重缺血的病人我们不建议泡脚，温水洗脚即可。

温馨提示

本文作者为李全成医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考。

编辑丨吴文可

本文来源 好大夫