百媚蛙：拉肚子=减肥？小心身体垮掉！

　　有很多行为可以让人瞬间觉得自己瘦了下来，尤其是拉肚子，感觉整个人都被掏空了，而且表面事明，这样也会让人体重很快的下降。所以网上开始出现一批拉肚子减肥的人出现，千万不要以为拉肚子只是一件小事而让你的身体垮掉。

　　拉肚子一般是由于消化功能出现问题导致的。有一种比较邪性减肥法就是用油炸食物代替三餐，然后每天都会腹泻，看着大量油脂的排出，内心缺很开心，觉得自己减掉了脂肪，事实上那并不是身体的脂肪，只是没有被消化掉的脂肪。

　　引起腹泻的原因比较多也比较复杂，夏季是腹泻的高发季节，天气炎热加上饮食忽冷忽热，极易让消化系统不稳定，出现腹泻的情况。有些人觉得拉肚子等于排毒，排毒就能减肥，但是频繁的腹泻会让身体失去过多的水分和电解质，夏天天气炎热，非常容易造成脱水的现象。

　　肠胃是人体吸收营养物质的重要途径，摄入的食物和其他营养物质在肠胃道消化和分解之后，有用的部分被吸收，无用的残渣会排出身体。腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲软、心慌气短，甚至出现营养不良的表现，腹泻引起的营养不良、贫血、维生素缺乏等会让人体抵抗力下降，炎症也容易扩散，也会使组织再生及外伤愈合能力减弱，受伤后伤口不容易愈合。

　　偶尔一次的腹泻的确会有排毒的效果，但是经常腹泻对身体百害而无一利，夏天干热，尤其要小心出汗、腹泻带来的脱水，也要注意自己的饮食结构，冷热交替也会让自己的肠胃系统出现问题。