熬夜太多影响男人生殖健康

　　如果男人患有男性不育绝对是一件很悲催的事情，因为每个男人都希望有自己的孩子，其实除了先天性的因素和其它的疾病因素以外，男性不育还是可以治愈的，导致不育的原因主要就是因为自己的平时的不良习惯造成的，因为男人平时对于生活中的细节很不注意，总会觉得对于自己的健康没有威胁，其实不知道的是就是这些的不良习惯造成了你的不育。

　　其实导致不育的原因也很多，平时的男人抽烟喝酒就是导致不育的原因，现在的男人烟龄都提前了，而且吸烟的程度一天比一天重，再加上喝酒，这两种不良习惯就直接导致的男性不育，要想治疗不育症，首先就要把这两种不良习惯改掉了，下面在看看有哪些习惯威胁了男性生育。

　　NO.1：吸烟喝酒:

　　吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

　　NO.2：饮食不当:

　　饮食给人温饱，让人体有能量应付日常的消耗，但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。

　　NO.3：环境污染:

　　表面上，城市显得繁华、现代，但是付出的却是某些疾病的急剧增加。城市污染严重，比如汽车尾气中含有大量有害物质，长期接触影响生殖健康。城市噪音也属于环境污染的一种。噪音刺激会影响人体神经内分泌系统功能，使人体内分泌出现紊乱，导致男性精液和精子异常。

　　NO.4：精神紧张:

　　社会竞争激烈，精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用，对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

　　NO.5：裤子过紧:

　　紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，故有可能造成不育。

　　NO.6：熬夜:

　　人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

　　NO.7：高温:

　　精子对高温环境特别敏感。在正常生理条件和环境下，要求阴囊温度低于体温3℃以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也明显低于体温。倘若提高阴囊、睾丸和附睾温度，都将可能对精子的产生和成熟造成障碍。

　　NO.8：久坐:

　　久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。

　　以上说了八种关于导致不育的原因，男人们看看自己中招了几种，特别是那些患有不育症的男人更要细心的看看了，如果发现自己有哪些的不良习惯，一定要及时的改掉，并且以后多吃点对不育症有利的饮食，经常的锻炼身体，有不育症的男人和不经常锻炼身体也有一定的关心，不经常锻炼体质就不是很好，所以不育的男人现在需要做的就是改掉不良和加强锻炼身体。

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