能让男人性事持久的小诀窍

　　很多男人由于沉重的社会负担却又不懂得正确地保养自己的身体，过度损耗，身体机能提早衰老，以至于出现早泄的问题。如何解决呢?不要紧张，现在我就教你性事持久小技巧。

　　性事持久小技巧一：控制兴奋。 性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程，把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。

　　性事持久小技巧二：按压尿道。 当你发现自己性交时身体反应太迅速，出现“过热”状态时，试着按压阴茎下方，给尿道一些压力，这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液，从而让快速射精的欲望得到抑制。

　　性事持久小技巧三：自我训练。 具体方法：自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感，而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

　　性事持久小技巧四：强“性”运动。 加强锻炼控制射精的肌肉，中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在，然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位，即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动，10秒后再放松，反复几次。

　　这些性事持久小技巧绝对是经过专家验证的，保证有效而无后顾之忧。男士们，还在为早泄而苦恼吗?不要再接着折磨自己了，现在机会就在眼前，马上行动，马上拥有幸福。

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