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男人患上了早泄如何自我治疗

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-19
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  早泄是困扰男性健康的一大问题,而如果长期早泄,让伴侣得不到性满足的话,也会引起两个人的情感问题.所以,当早泄发生时,一定要早点进行治疗.不管是饮食上的调养还是提高自身的抵抗力都是必须进行的.看看早泄的自我治疗有哪些方面?

  当早泄发生时,并不需要慌张,只要了解一些早泄的自我治疗方法,再进行按部就班,一般都是能够取得良好的效果的.

  第一招、节房事,戒手淫

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  第二招、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  第三招、饮食调养

  (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  不少男性因为是新婚带来的神秘感,难免会沉醉在房事之上.而太过频繁地进行房事生活,对于男性来说,会有很多不良的影响.甚至有可能会造成早泄.所以,男性要了解一些基本的早泄的自我治疗方法,并且在房事上有所节制.

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