夏日来临我们吃什么水果好

 　　夏天炎热，吃不下去东西，那就来吃点水果吧，水果不仅仅对女性有好处，男性也需要滋补调养，水果就是个好的选择，夏天水果品种丰富，赶紧到水果超市去采购吧，那么，男人在夏天吃什么水果好呢?这个方面有那些讲究呢?

　　有科学研究证明，不同的水果会获得不同的营养成分。因此人们如果选择自己需要的营养成分的水果来使用。下面我们就来看看男性在夏天吃什么水果对身体好。

　　柿子：这种水果在夏天特别适合那些体力劳动者或者是经常开车的司机。因为他们在夏季非常容易由于缺血出现肌体疲劳。而柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。

　　菠萝：夏天运动员可以多吃一些菠萝。因为这种水果具有很好的消炎和消肿的作用，同时还能够改善血液循环，可促进肌腱炎症和外伤的康复。

　　香蕉：香蕉这种水果可以缓解人们的紧张情绪，提高人们的工作效率。还可以缓解疲劳。因此服务业者可以多吃一些香蕉。

　　梨：适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。

　　芒果：白领男性可以在夏天的时候选择芒果。因为其中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成。

　　猕猴桃：夏天的猕猴桃是非常的鲜美多汁。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。

　　以上就是夏天吃什么水果好的内容介绍，水果的营养丰富，多吃水果是非常有益的，有些男性认为男人吃水果不合适，其实那就错，水果不仅仅是女性的专利，男性们赶快行动起来多吃水果吧。

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