秋天多吃蜂蜜对身体和皮肤都有好处

　　不管是男人还是女人都非常的在乎自己的身体健康，尤其是职场男人，在职场里男人需要的健康不光是身体的健康，他们还想要自己的皮肤健康，在秋天有很多让我们补气养颜的食物，你们知道是什么吗?

　　生活中补气养颜的食物有很多，红薯就是其中的一种，红薯含有大米、面粉缺乏的赖氨酸，赖氨酸可促进人体上皮细胞的成熟，一直抗癌因子与细胞中蛋白质的结合，可提高人体抵抗力，秋冬吃红薯还有防燥的功效，但不能多吃。

　　男人秋天吃蜂蜜也能补气养颜，蜂蜜是天然的滋养食品，其中所含的果糖和葡萄糖都较容易被人体吸收，且蜂蜜还对多种疾病具有辅助医疗的作用。

　　秋天是一个非常适合滋补调养的季节，以上的食物就非常适合在秋天吃，不光对男人的身体有好处，对男人的身体健康也有很大的帮助，所以男人一定要珍惜这些健康的食物。以上的食物都是补气养颜的食物。

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