首乌红枣粥能让男人通便解毒

　　红枣是我们大家非常熟悉的食物，给男人带来的好处非常的多，而且红枣也非常的时候男人冬季滋补调养用，红枣给男人带来的好处非常的多，那么你们知道红枣的吃法吗?

　　红枣的好处多，红枣的吃法也非常的多

　　首乌红枣粥

　　用料：何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。

　　做法：先将粳米、红枣一同入锅，熬煮成粥。待粥半熟时加入何首乌粉，边煮边搅匀，至粥粘稠即成，再加入冰糖调味。

　　功效：此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。

　　红枣参杞膏

　　用料：红枣30个、元参30克、乌梅6个、杞子15克

　　做法：加水4碗煮沸20分钟后加入适量冰糖，煎至微稠，待稍凉后用容器装之备用。每次2汤匙，每日2次。

　　功效：此膏可补中益气、养血补血，更适合于体虚、脾胃弱或手术之后的调养。

　　上述所说的就是红枣的吃法，红枣是男性饮食中不可缺少的食物，现在的生活不光女人需要补血，男人也需要补血，红枣是不错的选择，以上的吃法不光能起到补血的好处，对胃也非常的好。

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