男人冬季润肺益气饮食上多选南瓜

　　为什么大街上会有那么多的保健品店，为什么会有那么多的媒体在谈说养生，是因为现在的人们注重健康，男人的健康很重要，所以滋补调养的食物男人一定要知道

　　滋补调养的食物可以帮助男人很好的维护自己的健康，种类很多，好处也非常的多

　　南瓜：润肺益气

　　南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。

　　糙米：补充维生素

　　我们平常吃的雪白的米叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨，去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。

　　生活中滋补调养的食物有很多，能帮助男人维护健康的食物也非常的多，以上的食物就是能帮助男人滋补调养的食物，给男人带来的健康都是不同的，我们要根据我们自己的身体来选择

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