如何祛风通络多吃茄子

　　健康是我们现在关注的一大话题，现在很多的媒体也在传播养生，冬天到了，冬季是一个非常适合滋补调养的季节，男人应该注意了，提高自己的免疫力如何选择滋补的食物呢?

　　生活中滋补的食物有很多，给男人带来的健康都是不同的

　　茄子：祛风通络

　　吃茄子最清火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。

　　银耳：滋润提神

　　银耳以其色白如银，形如人耳得名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。

　　以上的饮食都是来自于男性饮食，在男性饮食中经常常见的食物，而且他们也是能维护男人健康的滋补的食物，所以男人一定要为了自己的身体健康珍惜这些食物，因为男人的饮食健康了男人的身体才能健康

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