冬季吃萝卜也能预防咳嗽

　　一个健康的身体是不需要疾病的，疾病其实并不可怕，疾病我们可以克服，冬季到了，是感冒的高峰期，但是我们可以通过滋补调养的方法来维护身体健康，那么你们知道预防感冒的食物吗?

　　感冒给男人带来的危害非常的大，那么你们知道预防感冒的食物有什么呢?

　　萝卜

　　冬季养生蔬菜里可以多吃萝卜。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。萝卜有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散淤解毒、清凉止渴、利大便等功效。

　　白菜

　　中医认为，大白菜可以养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒。绝大部分人群都可食用，尤其适于偏胖、内热偏盛、脾胃不和、咳嗽有痰的人士。冬天气候干燥，大白菜含水量极高，又含有丰富的维生素，多吃白菜可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。大白菜中的纤维素有润肠排毒作用，还可促进人体对动物蛋白质的吸收，对于便秘人士尤为适宜。

　　生活中预防感冒的食物有很多，以上的食物都可以让男人预防感冒，我知道这些食物很普遍，也非常的廉价，但是我们滋补身体不光需要昂贵的保健品，普通的食物给我们带来的健康也非常的多

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