揭秘：经常吃鲢鱼健康又美容

　　每个女人都非常的在乎自己肌肤健康，但是女人需要用时间来维护，其实男人的健康同样也需要维护，冬天是一个滋补调养的好季节，维护身体健康很合适，那么你们知道滋补的食物有什么呢?

　　滋补的食物——鲢鱼

　　鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。

　　鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。

　　滋补的食物——黑鱼

　　黑鱼有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功效。

　　黑鱼性寒、味甘，归脾、胃经;疗五痔，治湿痹，面目浮肿，能够“补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热”;

　　生活中滋补的食物有很多，以上就是能让男人滋补的食物，给男人带来的好处非常的多，而且以上的食物经常的出现在男人的饮食中，不光能滋补身体，还能健身美容

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