男人冬季吃韭菜补气血壮阳气

　　健康给我们带来的诱惑力非常的大，男人非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康是需要维护的，滋补调养非常的重要，男人滋补调养少不了的就是补气的食物

　　补气的食物——香菇补气血：

　　香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”

　　补气的食物——韭菜补中气：

　　生韭菜味辛，能行血;熟韭菜味甘，能补中气、益肝散淤。常吃熟韭菜可以补肝肾、强腰膝、助阳气，可见韭菜有壮阳补气的作用，因此，韭菜又有一个别名，叫“起阳草”。用于补气壮阳时，韭菜应连根一并煎汤服用。

　　那么你们知道补气的食物有什么吗?生活中有很多补气的食物，这些食物都经常的在男性饮食中，可以让男人健康的补气，还能让男人补充很多的营养，所以男人一定要珍惜

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