男性常搓三部位可以补肾健脑

　　有健康的肾是男人健康的根本，所以补肾是一个男人必须要做好的工作，按摩可以帮助我们促进血液循环，让身体更健康，一些穴位很关键，那么怎样做能够补肾呢?今天的男人补肾壮阳常识小编就来告诉各位补肾按摩哪些穴位。

　　搓面部

　　在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。

　　搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。