全面解读男性的饮酒误区

 　　中国人喜欢饮酒，我们的的饮酒方式多种多样，别有一番风情。但是如果陷入饮酒误区或者不适当的饮酒却会对损害我们的健康。你知道如何健康饮酒么?一起来了解下男性饮酒有哪些误区和保健常识。

　　误区1.白酒伤身红酒养人

　　传统观念认为，白酒对身体损害严重，相反饮用葡萄酒却对健康益处多多，及时多饮用点也没关系。可是实际上，不管是红酒还是白酒，健康饮用的关键还在于控制量。有关专家建议，对于成年男性来说，50度的白酒每周最好不要多与四两，红酒则要控制在每天一二两。

　　误区2. 咖啡浓茶可醒酒

　　大众认为饮用浓茶或者咖啡可以起到快速醒酒的功效，事实却并不如此。酒后即饮浓茶，咖啡碱将促进尚未分解成乙酸的乙醛过早地进入肾脏，使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后饮用咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯饮用酒的许多倍，甚至诱发高血压。

　　误区3.饮用酒红脸不易醉

　　喝酒后脸容易红的人千杯不醉，我们经常在宴席上听到这句话。但事实上，脸是否变红与醉酒并无直接的联系。饮酒后脸红被人们认为此人循环通畅，可以迅速将摄入体内的酒精分解掉，因此会比较不容易喝醉。但专家指出，脸红与醉其实没有什么太大关系，需要因人而异。事实上，导致很多人认为饮用酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此饮用得少，加上酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。

　　误区4.感情深一口闷

　　喝快酒是中国普遍的风俗。其实，饮用酒的速度还是较慢较好，如果过快饮酒，血中酒精的浓度升高得也快，醉酒也会更快。建议你慢慢饮用，等待体内有充分的时间，以便把乙醇分解掉，乙醇的在血液中停留的就少，这样也就不易饮用醉。

      专家建议，在饮用酒类之前，最好先吃点高蛋白的食品 ，例如喝一杯酸奶或者吃点鸡蛋和肉等，由于这些食物可以在胃中与酒精结合，发生反应，减少人体对酒精的吸收。男性饮酒要注意控制用量，点到为止，避免陷入误区。