为了健康需要丢掉的坏习惯

 　　每个人都有自己的想法和自己的习惯，但是那些坏习惯我们最好不要有，那些影响健康的坏习惯大多都出现在职场男人的身上，所以职场男人一定要知道一些关于健康的保健常识，今天小编要给大家分享的是关于饭后的禁忌事情，你们一定要注意饭后的禁忌会影响我们健康的。

　　我们知道其实有很多的民间说法是没有科学道理的，饭后的禁忌也有这样的误区。民间有句俗话叫饱洗澡饿剃头，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

　　我们每个人都有自己喜欢吃的食物，但是见到非常喜欢吃的食物也不要松裤腰带，多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

　　我们知道很多人都害怕长肉，但是饭后是不能运动的，饭后百步走，非但不能活九十九，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

　　我们知道很多男人都有吸烟的习惯，饭后的禁忌是不允许男人在饭后吸烟的。所以男人们就千万不要在饭后吸烟了，这些关于健康的保健常识一定会帮助到你们的，所以我们还是把健康放在第一位，因为有了健康的身体才会有精力去做别的事情。

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