提高男人的性能力的三个方法

　　现在很多的男性因为工作压力等原因，导致男人的性能力下降，影响了很多男性的身体健康前。那么，到底该如何提高男人的性能力呢?下面就来具体看一看。

提高男人的性能力的三个方法

　　1、起床后：打打哈欠

　　打哈欠可以帮助提高男人的性能力。在打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，会给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。

　　2、午餐后：晒晒太阳

　　晒太阳可以获得维生素D。因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。

　　3、晚餐后：踮踮脚尖

　　踮脚尖也可以提高男人的性能力。小腿后的肌肉会有强度地收缩，促进血液循环，让下肢血液回流更加顺畅，使阴茎得到血液，从而延长勃起时间。

　　以上三种提高男人性能力的方法值得男性朋友们学习。如果是出现了力不从心、体力下降等情况，可以试试上面的方法来治疗。

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