夏天谨记洗澡的注意事项

　　洗澡的好处非常多。人们常洗澡不仅仅是可以去除掉身体上的污渍，同时洗澡还能够提神、让人更加的精神。在炎热的夏天洗澡还能够让身体更加的凉快。但是洗澡也要分时间的，如果不注意洗澡的时间也会有危害。下面介绍洗澡的注意事项。

夏天谨记洗澡的注意事项

　　老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，避免发生意外。另一方面，年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。

　　这是因为人们在吃完饭之后，身体的各个人体消化系统开始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡，全身血管扩张，皮肤和肌肉血流增加，胃部没有充分的血液，会影响消化。

　　尤其是老年人的身体疾病很多，像是心脑血管疾病等等。长如果时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，甚至猝死。饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥。

　　洗澡的最佳时间，最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。

　　以上就是洗澡的注意事项。夏天洗澡是因为身上总是免不了很多的汗液，但是人们也不能够随便的洗澡，选择好最佳的洗澡时间很有必要。

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