男人疲劳时 不能少了维生素C

　　男性饮食是离不开维生素的，我们知道男人为了维护自己的身体健康知道了很多关于健康的保健常识，男人的健康是离不开维生素C的，我们知道知道职场男人在工作的时候非常容易疲劳，疲劳的饮食也是离不开维生素C的。

　　疲劳的饮食是离不开维生素C的，它的功效非常的好，维生素c的抗疲劳功效是众所周知的。此外，它还有助于增强免疫功能(抵抗病毒入侵)。

　　那么你们知道含有维生素的水果有什么呢?猕猴桃、柑橘类水果(如橙、柠檬、柚子)，红色水果(如草莓、覆盆子)，色彩鲜艳的蔬菜(如白菜、西红柿、青椒等)都含有大量的维生素c。

　　那么你们知道维生素C给我们身体带来的好处有什么呢?大脑正常工作需要多种维生素和矿物质。b族维生素和维生素c对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。

　　疲劳的饮食有很多，维生素C给男人带来的好处是非常的多的，它可以提高男人的免疫力，让男人预防很多的疾病，所以在男人的饮食中千万不能少了维生素C，含有维生素C的水果有很多，男人也一定要珍惜。

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