冬吃柚子好处多多能有效预防便秘

　　大的疾病不是一下就得的，都是从小病开始的，男人非常在意自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道便秘不是好现象，那么你们知道预防便秘的水果有什么吗?

　　预防便秘的水果有很多，可以维护我们的身体健康。

　　柚

　　含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。

　　黄瓜

　　便秘吃黄瓜，能促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇的作用，而且黄瓜水分足，能促进机体新陈代谢、提高人体免疫力的作用。

　　便秘会给我们引起很多疾病，对男人的健康危害非常的大，所以男人一定要知道维护健康的保健常识，以上这些都是预防便秘的水果，对男人的健康帮助性非常的大。

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