男人胃不好 推荐蔬菜牛肉粥

　　男人的健康很重要，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的健康和男性饮食有很多的联系，胃是男人身体里非常重要的器官，那么你们知道养胃的粥有什么吗?

　　养胃的粥有很多，今天小编告诉你做法。

　　蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。

　　做法：准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

　　鸡蛋粥

　　原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。

　　做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

　　养胃的粥有很多，以上就是养胃的粥的做法，给男人带来的健康非常的多，而且这些养胃的粥的原理都在男性饮食中，是男人维护健康不错的选择，男人一定要珍惜。

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