蒸汽也能让男人有效的预防感冒

　　健康是一种很奇妙的东西，每个男人都非常的在乎自己的身体健康，而且他们也知道很多关于健康的保健常识，冬天到了，我们知道在冬季男人非常容易感冒，那么你们知道预防感冒的食物有什么吗?

　　生活中预防感冒的食物有很多，给男人补充的营养也非常的多

　　吸蒸气

　　闻吸热水蒸气是对付感冒鼻塞的流行做法。亚当医生认为，温暖的水蒸气只是让鼻子中的感受器对气流更敏感，让人暂时觉得鼻子不那么堵了，其实并不能真正治疗鼻塞。不过该方法值得一用，每天3次，每次5分钟即可，还可在热水中加入些薄荷。

　　维生素C

　　人们常用维生素C来提高免疫力。英国南安普敦大学教授保罗对29项相关研究进行回顾发现，常服用维生素C并不会降低人们患感冒的次数，也没发现有证据表明维生素C能预防或治疗感冒。

　　我们的身体每天都需要很多的营养元素，维生素就是其中的一种，而且多吃维生素还能预防感冒，以上就是预防感冒的食物，可以让男人预防感冒，也能让男人补充微量元素

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