冬季人们吃枸杞的七大功效

　　枸杞是一种非常健康的食物，可以作为常年食用。但是在冬季食用枸杞具有延年益寿的效果，同时能够帮助人们补肾养肝，治疗风湿、改善身体健康的作用。下面我们就具体看看冬季吃枸杞的作用。

冬季人们吃枸杞的七大功效

　　1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。

　　食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

　　2、具有抗癌作用。

　　枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。

　　3、具有显著的明目作用。

　　枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

　　4、具有抗疲劳作用。

　　枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

　　5、有增强学习记忆功能。

　　枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

　　6、提高肌体的适应性。

　　枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

　　7、可以增强人体的造血功能。

　　枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

　　以上就是七种冬季吃枸杞的作用。枸杞本来就是中药中的一种，人们经常吃枸杞能够对身体健康起到很好的帮助作用。因此建议人们常吃枸杞来补肾养肝。

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