男人记住春季常吃七种养肝的食物

　　春天是人们养生的重要季节，因此养肝、护肝在春天变得非常重要。春季通过不同的食物能够起到代谢肝脏的有毒物质，保护肝脏健康。下面我们就介绍春天护肝的食物。

记住春季常吃七种养肝的食物

　　1.谷类

　　糯米、黑米、高梁、黍米

　　2.大豆及豆制品

　　含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。