三种能够预防颈椎病的药粥

　　现代人由于长期在电脑前的工作，特别容易患上颈椎病。想要预防颈椎病，最好的办法就是多运动、多锻炼。平时可以多吃一些能预防颈椎病的药粥。下面我们就介绍能够预防颈椎病的药粥。

三种能够预防颈椎病的药粥

　　风湿阻络型

　　症见头项疼痛、头重如裹、四肢沉重、腹胀痞满。

　　可以服用葛根牛膝粥，用葛根，牛膝，薏苡仁，粳米，葛根、牛膝切碎用纱布包好，与薏苡仁、粳米同放入锅中，加水适量，煮粥食用，每日1次。

　　气血两虚型

　　症见头痛、头晕、耳鸣、面白无华、气短懒言。

　　可以服用参地桂圆粥，用党参、熟地、黄芪、桂圆肉、枸杞子、粳米，将党参、熟地、黄芪先煮取汁，再加入桂圆、枸杞子、粳米煮粥食用，每日1次。

　　气血瘀滞型

　　症见头项疼痛呈针刺样，头晕、四肢麻木、舌质紫暗。

　　可以服用丹参红花粥，用丹参、红花、桃仁、山楂、粳米，将丹参、红花先煎取汁，再加入桃仁、山楂、粳米煮粥食用，每日1次。

　　以上三种药粥能够在一定的程度上防止颈椎病。因此建议大家饮食上做好调整，坐吃这些可以预防颈椎病的药粥，保护你的颈椎健康。

　　推荐阅读：男人多运动可以赶走颈椎病