怎样喝酒才不伤身呢

　　喝酒会伤害身体健康。现代人经常性的应酬或者聚餐，常常喝大量的酒，长期这样酗酒容易导致人们受伤，尤其是身体的肝肾，最容易受到伤害。那么怎样喝酒不伤身呢?

怎样喝酒才不伤身呢

　　1、酒里面加苏打

　　人们如果在酒里面加苏打，可以减少对酒精的吸收，这样就会太醉。

　　2.空腹时不要饮酒

　　喝酒要注意，最好在喝酒之前都吃一些食物。空腹饮酒对身体的伤害非常大，因为酒精在胃里会对肠胃产生刺激，伤害肠胃健康。如果吃了东西则可以让酒精无法过快的吸收，能够保护肠胃健康，并且不容易醉酒。

　　3.不要大口猛喝

　　喝酒不要太过于剧烈。缓慢饮酒可以防止减缓醉酒的速度。同时在喝酒的时候，不能够喝可乐等碳酸饮料，这样非常容易醉酒。

　　4.最好的醒酒物不是茶水

　　喝茶并不是最好的解酒方法。当然人们更不能够喝可乐、雪碧等饮料来解酒了。果汁是比较好的解酒饮品，因为它可以帮助人们消耗掉酒精。

　　5.不要多种酒混合饮

　　混饮是最伤害身体健康的了。因为各种酒相互混合，会引起一些化学反应，有的人喝了就可能会伤害到身体健康，出现严重的醉酒情况。

　　6.饮酒后切不要洗澡

　　很多人喝酒之后身体会出汗，这时候许多人都想要好好的洗澡。但是在醉酒后不要马上洗澡，这样会伤害到肝脏的健康。

　　怎样喝酒不伤身呢?喝酒对身体健康的伤害是非常大的。人们如果不采用正确的方法来防止醉酒最身体的伤害，那么你的肝脏就会容易负担过重，出现肝脏疾病。

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