喝酒后得吃点保护肝脏的食物

　　身在中国，男人没有办法离开酒，官场生意场就算是泡妞的场合，没有酒就没有酒精带来的胆量，啥都没法往下谈，保健常识提醒你喝酒后还是吃点健康食物来保护自己的肝脏吧.

　　健康食物-食饮结合。饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

　　健康食物-甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

　　健康食物-由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

　　广告上都说了酒虽好喝，但是不要贪杯，相信也有许多男人真的是不得已而喝之，如果男人你实在避免不了天天喝酒，那么就多吃点健康的食物来爱护自己的身体吧.

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