男人维护好自己的排毒武器

　　由于工作的压力过大而患神经衰弱、便秘的男人们比比皆是。那怎么才能预防这些疾病的发生呢,答案是维护好自己的排毒武器 ,保健常识告诉你,对于有限的精力和健康来说，就是维护好自己的排毒武器,不要等到疾病缠身才想起来保护就晚了.

　　这绝不是危言耸听，只是我们应该承认，随着社会的进步，我们的保健方式也应该进步了。男人的压力在增大，他们更应该珍重自己，排出毒素，让自己轻装上阵，以健康的体魄、充沛的精力来迎接方方面面的挑战。男人更需要排毒!

　　高品质的生活，就必然要回归到自然的简单状态。男人需要排毒，男人离不开排毒。

　　维护好自己的排毒武器---健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动;合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮，吸收足够的纤维素，少食高脂肪食物，保持大便通畅，保持心情舒畅以及充足的睡眠，滥用排毒产品，很可能没病倒排出病来了。

　　这些就是 维护好自己的排毒武器的方法,是不是很简单,多吃水果,多喝水,男人一定要保护好自己,还能照顾家庭和老人,保健常识告诉你,男人维护好自己的排毒武器才是硬道理.

　　推荐阅读：推荐4种可以除口臭的凉茶