健康的食品必定为人带来好身体

　　保健常识里男人总能学到一些对自身有好处的知识,比如今天又为男人搜集到的三大健康食品,相信总有一款是男人饮食里经常出现的,但是看完以后,请不讨厌这些食品的男人也试着接受.

　　健康食品.-莲藕

　　鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。

　　健康食品.萝卜

　　有消积滞、清热化痰、理气、宽中、解毒之功效，长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

　　健康食品.-啤酒

　　有人生气后爱喝酒，这更容易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，但不宜过量。

　　爱喝酒的男人看到啤酒也属于健康食品是不是乐开花了?更理直气壮地每顿都喝了?小编还得打断你的美梦,坚决地告诉你,只要是酒,只要有度数,哪怕一度,喝得太多依然会醉,而醉酒就会伤害自己的胃,这是完全不能碰的误区.

　　推荐阅读：餐桌上能让男人防脱发的几款食物