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男人要预防的几种疾病

  • 来源:互联网
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  • 2014-11-30
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  男性保健问题越来越受到男性朋友们的重视,男人在外面摸爬滚打,经常会受到各种疾病的困扰,损害着男性的健康。男人要预防的疾病有很多,比如心脏病,糖尿病,男性疾病,都是男性的重大杀手。所以关注保健常识很重要,下面就列举一下几种男人要预防的疾病。

  男人要预防的疾病一、痛风

  40岁之前被诊断出痛风的人,占全部病人的1/3。越来越多高中男生都来看痛风。台湾台大医院家庭医生科主治医师黄国晋说,男生为了庆祝节日或活动,暴饮暴食甚至喝酒,极易诱发该病。防痛风,要拒绝多吃动物内脏,酗酒等。酒只要一进肚,在体内代谢过程中,就会产生尿酸,让血中尿酸升高;酒精也会妨碍尿酸排出。更要避免暴饮暴食,尿酸值忽高忽低,会加速尿酸钠盐的沉积,引发痛风。

  男人要预防的疾病二、前列腺

  在台湾,前列腺癌虽位居男性癌症发生率第五名、死亡率第七名,但爬升甚快,去年死亡人数936人,超越子宫颈癌。台湾男人对前列癌了解甚少,一半以上的病人发现时都是晚期。和其他许多癌症一样,前列腺癌和生活习惯息息相关。专家建议,多吃红色蔬果,如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等,其中富含的茄红素可以降低前列腺癌风险。豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素分泌。多喝茶,因为茶含有儿茶素,也能保护前列腺。

  男人要预防的疾病三、糖尿病

  血糖太高会伤肾脏。台湾中央研究院生物医学研究所研究员潘文涵调查发现,19岁以上的糖友中,一半人不知道自己得病。血糖过高会伤害心脏、眼睛、神经和肾脏,拖垮男人。肥胖加上腰围大是糖尿病的温床,因此运动加健康饮食,是预防之道。

  男人要预防的疾病四、 抑郁症

  人们往往以为女性更易自杀,其实男性自杀死亡率是女性的2.2倍。抑郁是男性健康的第七大杀手,抑郁症不只是心情不好,还会影响身体健康。抑郁症影响身心,造成不同程度的失眠、没食欲和浑身无力,由此也会增加心脏病和糖尿病的风险。台北市立联合医院松德院区精神科医师刘宗宪建议,只要出现失眠、提不起劲等就应该警觉,积极求医。

  男人要预防的疾病还有很多,除了以上几种以外,吸烟的男性朋友还要预防肺癌,喝酒的男性要预防肝癌等。所以,改掉一些坏习惯也是预防的很好的方法,男性朋友们,为了自己的身体健康,还是尽量克服自己,摆脱坏毛病吧。

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