男性吃三种食物对牙齿有益

　　随着美容行业的滋生,连牙齿都能够进行整形了.可是如果吃一些对牙齿好的食物就能够保持牙齿的健康的话,是否谁也不想去做这类整形呢?这也算是基本的保健常识之一哦.一起看看是哪些食物具有保健功能吧.

　　对牙齿好的食物: 香蕉

　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　对牙齿好的食物 :洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

　　建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。 制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里，夹上一些生洋葱丝。

　　对牙齿好的食物 :大蒜

　　大蒜与洋葱一样有杀菌、防过敏的功效。

　　很多人都有这样的经历，好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来，在进食冷、热、酸、甜的食物，甚至用冷水刷牙时，牙会变得又酸又软，这就是医学上所称的“牙本质过敏症”，俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦，每次2—3分钟可减轻症状。

　　牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。

　　对于不少人来说,经常会出现一些牙齿酸痛等症状.那么这时候尤其要吃一些对牙齿好的食物了.这样才能够适当地缓解牙痛的时候还能够保健牙齿，而且对于长期应酬的男性来说也是特别管用的.

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