应酬过后多吃缓解油腻的食物

　　油腻的食物堆积在体内容易形成有毒素的垃圾,所以会造成脸部肌肤油腻不堪,甚至失去光泽.也常看到很多男性虽然脸上泛油,可是却面部发黄.当然,也有不少人例外.因为这部分男性比较知晓保健常识,在应酬过后吃一些解油腻的食物,肠胃舒服后也达到排解毒素的效果.

　　解油腻的食物:冬瓜

　　中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥之功效。常吃冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效，特别是治疗水肿腹胀，效果尤为明显。

　　解油腻的食物:燕麦

　　具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

　　解油腻的食物:银耳

　　银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

　　在解油腻的食物当中,像玉米这类杂粮可是具有非常不错的效果哦.而且玉米的操作简单,只要像通常那些煮熟就行了,对于男性的肠胃有着非常好的调和作用.

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