男人经常吃枸杞也是有坏处的

　　我们都知道喝枸杞水可以明目，从而多喝喝枸杞水，把枸杞当成保健品一样拿来就吃，有关的保健常识中说枸杞的害处也是有的，我们该怎样吃枸杞才健康。男人需要知道枸杞的害处有哪些。

    一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。

　　但它毕竟它是食药同源的一种，枸杞的害处是不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

　　上面就是营养专家针对枸杞子泡水喝的害处进行的介绍了，大家在平时如果想要通过枸杞泡水喝来达到养生保健的作用，一定要先了解自己的体质，而且还要注意饮用的时机，如果不适合的话，要注意避免，否则将会对身体健康造成伤害。

　　每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用)。枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

　　枸杞的害处并不是枸杞本身有毒，而是和我们自身的身体状况和食用的方法所决定 。有的男人很无知，用枸杞泡茶天天喝，把枸杞泡成了小圆球，其实枸杞子干吃比泡水喝的保健作用效果好。 成了小圆球，其实枸杞子干吃比泡水喝的保健

　　推荐阅读:男性如何防止癌症的发生