能够让牙齿健康的食物

　　如果你喜欢吃糖果,那么对于牙齿来说无疑是一个挑战.如果长期吃甜食而没有进行养护的话,多半是会有蛀牙的产生的.而牙疼不是病,疼起来却要命是众知周知的道理.所以牙齿和日常保健常识是息息相关的.需要经常应酬的男性也一起来了解一下对牙齿好的食物有哪些?

　　对牙齿好的食物: 绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;

　　对牙齿好的食物:洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　对牙齿好的食物:芥末

　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

　　对牙齿好的食物:水

　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

　　水是万物的源泉,多喝水也是能够形成对牙齿的保护的.对于很多不爱喝水补充水份的男性来说,多喝水的不仅仅能够让牙齿健康,也对身体非常有好处.而日常生活中只要多留意对牙齿好的食物,想必就会拥有一口健康漂亮的牙齿.

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