经验太太分享的解酒食物名单

　　我家男人嗜酒如命，只要是喝酒的场合都少不了他，而且不喝醉不回家，回到家中有时会吐一地，弄得家里很脏，有什么解酒的食物?真想好好帮他解酒。我找了一些男性保健常识的书，看到以下食物可以解酒，愿意和大家分享。

　　鸡蛋。

　　鸡蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

　　生姜。

　　酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

　　番茄汁。

　　饮酒之后，肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源，血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯解酒的食物番茄汁可补充糖分，减轻醉酒后头痛等不适感，番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

　　香蕉。

　　饮酒过量之后，身体细胞缺水，小便更多，血钾水平降低，进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

　　芦笋。

　　韩国一项新研究发现，在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平，减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。

　　以上几种食物都可以帮男人醒酒，我忘了给大家说最后一种解酒的食物，就是咖啡， 咖啡可以加快新陈代谢，使酒能分解成水和二氧化碳排出体外。这几种食物对我男人有很大的帮助。

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