老年人心理健康三个标准

　　随着我国老龄化的进程,现在的老年人越来越多,他们也是社会非常重要的群体之一.老年人的心理健康也非常的重要,那么你们知道老年男人心理健康的标准吗?这都是很重要的保健常识.

　　一、保持良好的人际关系。

　　人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

　　二、能适度地表达与控制自己的情绪。

　　对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担心，晴天为小儿子担心。一位心理医生对老太太说：“您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理，便高兴起来。

　　三、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。

　　一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

　　以上就是老年男人心理健康的标准.老年人不仅仅可以根据这些标准进行自我调节,子女们也可以根据心理健康标准判断自己的亲人是否有心理问题,从而积极进行调理,让我们的老年生活更加丰富快乐.

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