职场男人发福的原因有哪些

　　不难发现,一些职场上的男人因为长期久坐,缺少运动,所以看起来不管是全身还是局部都增长着很多肥肉。而一些需要经常跑业务的男性,相对来说身体的比例会比较好一些。那么,对于职场男人来说,了解一些保健常识,看看发福的原因有哪些,才知道怎么预防。

　　随着年龄的增长也是发福的原因之一,很多男性在上了四十岁之后便会感觉身体越来越笨重,那么要开始加强运动了.

　　1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。

　　2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。

　　3、“心宽体胖”。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这就可以解释为什么大多数已婚男性身体会像吹气球一样迅速发胖。

　　4、自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且，基因、荷尔蒙以及减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

　　如果是因为年龄的增长,而导致发福的话,那么也算是自然增长体重。可是就算是这样,男性朋友也要注意多加运动,因为不管是哪些发福的原因,只要身体过于肥胖的话,都是很容易导致一些三高等疾病的。当然,饮食的调整也是非常重要的。

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