正确洗脚步骤健康身体有美足

　　脚是人体的第二心脏，很多男人都知道洗脚的好处，大家可知道关于足部的保养方法，在大家的生活中，有很多做足疗的地方，可见足部的保健常识是很重要的，洗脚可以缓解男人的压力和疲劳，还可以让男人保持健康的身体，因此足部的保养很重要。

　　大家未必知道足部的保养方法，洗脚就是为自己的身体健康作保证，而又很多的人对洗脚的问题上却漠不关心，而导致很多的疾病，也是屡见不鲜的事情了。

　　足部保养第一步：清洁

　　美足基础护理可以天天作。基本上必须从泡脚开始，一方面可以软化角质，也可以在泡脚水中加入茶树等成分，既能杀菌，又可促进血液循环，对身体大有帮助。记得要把脚趾间细缝的污垢清干净。

　　足部保养第二步：去角质

　　由于足部角质非常粗厚，特别是脚跟以及大小拇指侧等接触地面及鞋面的位置，必须适当将角质去除，以保有细致嫩滑的足部肌肤。

　　在去角质之前， 可以先用热水浸泡足部约5分钟，待角质软化之后，再使用足部专用的去角质霜，将足部肌肤的角质去除，若能同时搭配浮石等道具效果会更好。

　　足部保养第三步：滋润柔软

　　在沐浴之后擦上具有柔软及滋润效果的足霜，藉此软化足部角质并修复脚后跟裂口。

　　当然，藉由擦乳液的同时，若能顺便作一下脚底指压按摩，按摩时可从脚尖往上画圆圈式按摩，睡觉时，可以在涂抹过足霜的双足穿上棉质袜套，让霜体能充分吸收，效果更加乘。

　　足部保养第四步：清新收敛

　　喷上具有收敛清凉功效的足部喷雾，最好同时能兼具杀菌功效，一方面抒解足部的酸疼不适，另一方面则具有收敛止汗功能，改善足部异味。

　　足部保养第五步：保养产品加强效果

　　有些保养产品中有含果酸、水杨酸、乳酸或尿素成份，这些成分可以加强去角质的效果;而乳酸钠、甘油、醣类及藻类萃取保湿成份就可以加强角质软化的效果;

　　足部的保养方法并不是没有作用的，男人工作都很劳累，到了晚上如果能好好的洗一洗自己的脚，就会使自己轻松许多，不但解了乏，还可以睡的又香又美，何乐为不为呀!然而草草了事的洗脚方法，并不能起到如此的作用，因此男人都应学会怎样保养自己的脚。

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