最容易患亚健康的男性人群

　　现代人得各种疾病的都有，肥胖啦，尿频尿急啦，头晕啦，高血压啦等等等等，有80/100的人处于亚健康状态，尤其是男性朋友，那么，在这个时候，我们要怎么预防呢?什么样的人最容易的亚健康疾病呢?现在就让保健常识来讲讲，最容易患亚健康的男性。‍

　　亚健康人群是指在健康边缘的朋友，这些疾病都是有预兆的，下面来看看最容易患亚健康的男性 :‍

　　造成亚健康状态的首要原因是过度疲劳，还有生活起居、饮食结构不合理。男性面对激烈的社会竞争，承担巨大的家庭责任，再加上事业心强，难免会工作时间过长，透支体力，造成身体疲劳，精疲力竭，进而积劳成疾，最终引发各种器质性病变。

　　从事脑力劳动者、职场中经常超时限工作者、从事高度精神紧张工作者、“工作狂”是最易亚健康的四类人群。

　　亚健康对男性健康危害更大

　　崔云说，按中医学的理论，亚健康真正原因是精气亏损。男子阴精亏损除先天不足外，还会因其他原因而亏损。空气、水源、食物污染形成的有害物质易损伤肾之精气;承受过重工作压力、家庭负担造成精气亏损;男性为了工作四处奔忙，生活不规律;时常参加应酬，往往吸烟、酗酒、嗜饮浓茶过量，使得男性患某些疾病的概率高于女性。

　　男子长期精气亏损，意味着根基不固，体质虚弱，周身血脉运行不畅，脏腑功能削弱，免疫力下降，对外界的适应能力减弱，各种致病因素缓慢积累，必然引起体质进一步下降，过度的体力消耗致机体代谢产物在血液中沉积过多，机体超负荷运转，这种疲劳称为体力疲劳。思虑过度引起疲劳，这种疲劳称为心理疲劳。

　　当头痛、胸闷、耳鸣与目眩，睡眠障碍，性功能障碍，健忘，肥胖，尿频及尿痛，烦躁易怒和食俗不振这8个危险信号出现时，说明亚健康已经来临。‍

　　以上这些就是最容易患亚健康的男性，你看明白了吗? 保健常识告诉你，长期工作在电脑旁的工作者，长期的精神压力者，长期的饮食不规律者，都是处于亚健康的人群，要懂的缓解压力，放松心情，适当的运动，热水泡泡脚，休息好，你就会远离亚健康了‍

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