警惕男性更年期的到来

　　都以为只有女人才有更年期,其实男人也有更年期.一般男人在四十岁之后就有可能会伴随着一些更年期的症状出现,这时候如果没有保健常识的话,不懂得做自我情绪的调理,那么很有可能会造成心理上的极端.男人更年期的症状表现有哪些?

　　男人更年期的症状和女人更年期的症状也有些相似的地方,比如说体内内分泌下降,对于性形为更提不起兴趣等.

　　皮肤松弛、瘙痒。

　　更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。

　　内分泌紊乱。

　　男性更年期雄激素减少，导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息，给自己减压，规律饮食，坚持体育锻炼。若仍未缓解，并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状，要怀疑甲亢的可能。

　　泌尿系统症状。

　　不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生，并注意饮食清淡，戒烟限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状，需请医生鉴别。

　　男人处在更年期的时间相对来说会比女性的时间更长,一般都是在40岁至70岁左右.所以,只有及早认清更年期的症状,才能够更好的进行情绪上的调理.而对于皮肤发生的变化,可以通过一些日常的保健和运动来进行维持.

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